스포츠마사지는 신경계, 혈관계, 근육계 등
여러 가지문제를 가지고 있는 일반인들에게
적용하여 정신적 스트레스 해소, 육체적
건강회복에 효과가 있는 마사지입니다.
손과 팔꿈치 팔뚝, 발의 일부 무릎을 사용하여
인체의 근육과 피부, 혈 자리를 쓰다듬고 눌러주고
풀어주고 잡아당기고 주무르고 두드리고
강약조절에 의한 촉압 자극을 합니다.
또한 전신관절 운동 및 스트레칭, 임파 순환계와
근육계를 마사지하여 근육을 이완시켜줍니다. 

스포츠마사지 인체 부분 별 꼼꼼한 교육
두피마사지, 등마사지, 어깨마사지, 허리마사지,
엉덩이 둔부마사지, 하체 뒷면 대퇴부 마사지, 
종아리 비복근마사지, 발 지압점마사지,
무릎마사지, 하체 앞면 대퇴부마사지, 복부마사지,
가슴 흉부마사지, 목마사지 얼굴 혈 자리마사지, 
팔마사지, 손마사지, 전신마사지, 비만관리마사지
스포츠마사지에 필요한 근육학, 인체생리학,
피부 신경관절의 이해와 우리 몸에 미치는
영향 및 효과와 함께 문지르기, 두드리기,
가볍게 풀어주기, 유념법, 경찰법, 고타법,
신전법등으로 강약조절을 통한 근육이완
동작을 배웁니다.

SMC아카데미 스포츠마사지 샵테크닉 실무자 교육은 기초부터 고급과정까지 체계적으로
단체 지도와 일대일 개인지도, 
2인 1조 상호실습을 통하여 100% 취업, 창업을
목표로 책임지도 하고 있습니다. 

또한 스포츠마사지 이론/실무교육 이외에도 취업시
전문가가 갖추어야할 기본 인성교육 및 고객님
응대, 소양교육과 예절교육을 철저하게 합니다.

주입식 이론교육이나 적당히 순서로 넘어가는
 학습을 과감히 탈피하고
실무(praxis)를 중심으로 하여 원리(principle)를 
바탕으로, 자연스럽게 이론(Theory)을 습득 하는 
선진 교육법인 실습 지향 
"문제 해결 학습 ( PSL ; Problem-Solving Learning)" 교육법을 도입하였습니다. 

 스포츠마사지 실무 교육 특징 

 스포츠마사지의 정의 

스포츠 마사지는 정신적 육체적 조건을 최대화하기
위한 필수적인 것이며, 정신적 육체적 좋은 컨디션을
유지 하도록 하는 것입니다. 
스포츠 마사지는 현장에서 발생할 수 있는
상해와 사고의 가능성을 적게 하고, 
상해 발생 후 그 정도를 최소화시켜
빠른 회복을 위해 실시합니다.

 스포츠마사지의 필요성 

대부분의 사람들이 각자의 생활과 현장에서
많은 스트레스를 받고 있습니다.
스트레스 예방으로는 여러 가지 많은 방법
 있지만 그중에서도 환경개선이 중요합니다.
그렇지만 현실적으로 본인도 무시할 수 없는
자연스런 스트레스에 중압감을 느끼게 합니다.
신체의 균형이 나빠지고 몸이 약해져서 더 큰 스트레스를 받았을 때 피로물질에 쌓여
무기력해지고 나약해집니다.

급기야는 공격적인 성격으로 변하게 됩니다.
이렇게 되기 전에 스트레스를 예방하는 것이
중요합니다. 스포츠 마사지는 혈액순환 기능이 
잘 되도록 하여 피로에 의한 노폐물 제거와 
산소 공급이 원활하게 되도록 합니다. 
신진대사에 의한 신체 조직이나 근육 신경계에
새로운 활력소를 불어 넣어줌으로써
근육의 피로가 회복되고 신경의 활동도
활발하게 하여 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다.

운동선수들의 스포츠마사지 목적 

1. 워밍업을 도와줍니다. 

선수들이 연습전이나 경기 전에 스포츠마사지를
해줌으로써 혈액 순환을 활발하게 하여 
근육의 통증을 풀어주고 부상예방을 도와주며
경기력 향상에 대한
선수들의 정신적인 부담감을 적게 하고 
연습이나 경기를 잘할 수 있도록 도와줍니다. 

2. 기분전환이 되게 합니다.

선수들이 연습중이나 경기 중에 부상을 입거나
근육경련이 발생했을 때 
근육의 통증 해소를 위한 목적으로 합니다.
선수들의 부상부위를 파악하여
그 부분에 스포츠마사지를 해 줌으로써
호전시켜 줍니다.

3. 피로가 빨리 회복되도록 합니다.

선수들이 연습 후나 경기 후에 이로 인해 
정신적 육체적 피곤해진 몸을
빨리 회복되도록 스포츠 마사지를 합니다. 

 스포츠마사지의 미용과 효과 

1. 피부

피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압,
자극을 줌으로써 피하정맥혈을
심장으로 보내게 됩니다. 
이러한 스포츠마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜
혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고
신진대사가 활발하게 되어
피부가 부드럽고 매끄럽게 됩니다. 

2. 신경

약한 자극은 신경 흥분을 환기하고 강한 자극은
신경을 억제합니다. 
조건 반사로 흥분이나 진정을 줌으로써
신경의 신체조직 균형을 조절할 수 있습니다.
스포츠마사지는 신경도의 활발한 자극으로
전신운동 능력을 향상합니다. 
또한 흥분 및 진정 통증완화 신경조직에 대한
혈액을 공급하여 교감신경계를 활발하게 합니다.

3. 관절

관절 속의 혈액순환을 좋게 하고 관절 내의
신진대사를 활발하게 하여 
관절액의 분비를 촉진시켜 줍니다.
이로 인해 윤활막이 매끄럽게 되고
관절 운동의 유연성을 높여 줍니다.

4. 근육

근육 속의 혈액이나 임파의 흐름을 잘하게
도와주어 노폐물이나 유해물질을 없애고,
산소가 많은 혈액을 공급해 신진대사를 
활발하게 하여 수축력과 지속력이 증진됩니다.  

스포츠마사지가 필요한 분

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